Artikel: Moleskine Passions Wellness Journal (Hälso- & Träningskalender) Large, 13x21cm

Beskrivning:
Spara och organisera din passion för hälsa och träning i Moleskine Passions Wellness Journal.

På de olika sidorna beskriver dina personliga mål vecka för vecka, datum för träning och vilken typ av träning, intensitet, tid, distans/repetitioner, övrigt och väderförhållande, vad ätit under dagen mm och övriga anteckningar.

INNEHÅLL:
6 sektioner med sidor: Diet (diet/matintag), Exercise Log (träning), Personal Goals (personliga mål), General Healt (allmänhälsa), Games (sporter) och Inspirations  (inspiration).

6 sektioner som kan märkas med egna namn med hjälp av de medföljande självhäftande fliketiketterna.

Kalender över olika matsäsonger.

Fakta om mat med information om kalorier, kolhydrater, proteiner och fett, samt plats för att skriva in egen information om andra ingredienser och mat.

Mått- och omvandlingstabell för att kunna konvertera mellan olika mått.

16 tomma sidor för egna anteckningar och ritningar.

Självhäftande symboletiketter, 40 st för att kunna märka sidorna, 150 st med färgglada symboler och 12 st för att anpassa utsidan.

- Språk: Engelska
- Format: Large
- Mått: 13 x 21 cm
- Hårt omslag (pressad kartong)
- Expanderbar innerficka längst bak där man bland annat kan förvara små notiser mm
- Omslagets färg: Svart
- Med tre bokmärke
- Syrafritt papper
- Inbunden
- Numrerade sidor
- Antal sidor: 240

Om Moleskine
Moleskine är boken som många stora författare, konstnärer och tänkare använt i sitt arbete. Exempel på personer som använt Moleskine är Vincent Van Gogh, Pablo Picasso, Ernest Hemingway, and Bruce Chatwin. I boken antecknade de ner sina tankar, idéer, skisser och historier mm. Bruce Chatwin reste runt i världen i och skrev resedagbok i sin lilla svarta bok som fick uppleva många olika sorters miljöer.